Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 69.92g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Древо Жизни Лён, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Киви, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Бразильские Орехи, Чернослив, Курага, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Майонез, Филе Индейки, Помидоры Черри, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Курага, Чернослив, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 13 minutes, Resting - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~'tanya'~'s Weight History
|