|
Volta o cão arrependido depois de engordar 1/3 do q havia perdido
|
98.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 105.53g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Laranjas, Melitta Café sem Açúcar , Gengibre, Acerola, Ovo Mexido, Morangos. Lunch: Maxixe, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Cenouras, Frango Desfiado, Rúcula, Alface, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Kiwi, Amêndoas. more...
|
Gaining 7.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cb_rafael's Weight History
|