Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
105 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2734 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 139.73g | Carbs: 288.41g.
Breakfast: Ашан Круассаны с Шоколадом, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Активиа Йогурт со Злаками, Крымское Мороженое Мороженое Малиновый Шейк, Сырники, Овсяное Печенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Клементины, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Избенка Сырники Творожные 5%, SPAR Багет Французский, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка с Курицей. more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|