Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 123.79g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Йогурт Арома 0%. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|