Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 88.66g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Лето Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Мираторг Шницель Куриный. Lunch: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вологодское Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Русский продукт Геркулес Детский, Ашан Шампиньоны, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. Dinner: Halls Леденцы, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макси Хлеб Пикантный . Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Вологодское Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Магнит Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Фитнес микс - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|