Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
183.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 108.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 199.13g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Haribo Жевательный Мармелад, Атлантика Кальмар, Куриные Грудки (Запеченые), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Movenpick Old Barrel Rum. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебец, Красные Помидоры, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо. more...
|
|
5649 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|