Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
118.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 79.66g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Банан, Бондари Сыр Бондарский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Вермишель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Чай, Магнит Томаты Свежие, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellenrusss's Weight History
|