Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 89.13g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Сыр Петит Премьер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад, California Gold Nutrition Коллаген, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Соленые Огурцы с Укропом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Виктория Жаркое из Говядины, Марти Сельдь Слабосоленая, Сметана 15%. Dinner: Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Форель на Пару. Snacks/Other: Активиа Йогурт Термостатный с Черникой, Кукуруза, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|