Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 181.82g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Real Caps Рыбий Жир, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|