Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 87.24g | Carbs: 294.20g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яичница, Пятерочка Груша Сезонная , Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Tuc Крекер, Колбаса Докторская, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный. Dinner: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Колбаса Докторская, Лепешка Арабская Пита. Snacks/Other: Клубника, Сырные Палочки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Самокат Йогуртный Смузи Тропик. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|