Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 119.07g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Лук, Резной Палисад Сметана 15%, Моя Цена Морковь по-Корейски, Ярославский Бройлер Стрипсы в Панировке. Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Резной Палисад Сметана 15%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|