Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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49.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 73.48g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: 심플잇 포켓누룽지. Lunch: 야채볶음, 오뚜기 3분 카레, 해물파전, 햇반 발아현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Dinner: 달걀, 채소볶음, 올리브기름, 토마토, 노브랜드 살코기 참치, 햇반 발아현미밥, 풀무원 국산콩 두부, 한성 유부초밥박사. Snacks/Other: YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 군고구마, 총각네 강냉이, 곰곰 단백질바. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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