Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 91.77g | Carbs: 180.60g.
Pre-Breakfast: Полет Пряники Мятные. Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Ржевка Хлеб Ромовая Баба, Вареное Яйцо, Бутербродов Сыр Адыгейский. Lunch: Замороженная Вишня, Russian Performance Standard Протеин, Био Баланс Кефирный 0%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яблоки Бабушки Смит, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Стройность, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Окей Окорок Куриный Гриль. Snacks/Other: Belhaven Mccallum's Sweet Scottish Stout. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|