Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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81.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2582 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 200.90g | Carbs: 303.77g.
Breakfast: Nestlé Prestígio, Xandô Leite Desnatado , Banana Nanica, Mãe Terra Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Naked Protein, Growth Supplements Creatina. Lunch: Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Feijão Carioca Cozido, Mangas, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Casquinha de Siri. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Risoto de Queijo. Snacks/Other: Nespresso Café, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Yorgus Iogurte Natural, Mamão Papaia. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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