Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2014
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3334 kcal
|
Fat: 140.53g | Prot: 155.89g | Carbs: 336.83g.
Breakfast: Невская Сушка Пряники Кокосовые, Печенье, Виски, Дыня, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Universal Nutrition Animal Flex, Абрикосы, Roshen Стакан Молока, Свинина, Nestle Молочный Шоколад, Арбуз, Кукуруза Вареная, Вино Красное Сухое, Мягкая Белая Булка, Натуральный Сыр, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Вареное Яйцо, Овсянка, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Ячневая Каша, Кофе. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Running - 13/kph - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|