Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 176.55g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Б.Ю. Александров Суфле, Салат Айсберг, Кубанская Буренка Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|