|
Сегодня контрольное взвешивание, но завтра взвешусь ещё раз. Конечно пасхальные каникулы дали о себе знать, да и вчера умяла полбанки маринованных огурцов с рассолом. Тут может быть кг отёков, кто знает😅 В общем, кто ж мне виноват, что ела паски каждый день (неделю до Пасхи и полнедели после) и не всегда по одной 🙈
В общем, сегодня начинаю новый цикл.
Сегодня я купила абонементы в тренажёрный зал (безлимит на месяц) и теперь хочу ходить в зал через день. Без фанатизма, иногда только ходьба на беговой дорожке или только разминка или сбалансированный микс. Пока не знаю.
Кроме этого я обнаружила у себя проблемы с кожей, которые уже не спасают мои умывалки и бальзамы. Сначала я думал, что это стресс, но потом посмотрела правде в глаза и поняла, что уже два месяца я питаюсь только сладким и иногда чём-то другим. Интересно то, что от конфет я могу отказаться в любой момент, но вот выпечка и булочки это всегда сложно 🙈 Пыталась перестать есть сладкое ещё вчера, но утренняя булочка с шоколадом, обеденный творог с грушей, персиковым джемом и сгущёнкой уже не дали считать этот день «без сладкого».
Поэтому первое число месяца это отличный шанс начать все сначала и я торжественно объявляю, что не буду есть выпечку, булочки и конфеты весь май (утренний рулет не считается, это торжественное прощание 😆). Разрешённые сладости - мороженое и чистый шоколад (я его не люблю, поэтому много и не съем 😆). Иногда печенье, но без фанатизма.
Обещания себе уже не помогают, поэтому я объявила про свои цели маме и пишу здесь. Надеюсь не обману свои ожидания и этот месяц проведу как и планировала. В общем, приводим себя в порядок к лету, пусть даже и такому… Шорты все равно хочется носить с красивыми ногами, а не абы шо.
Всем сил и энергии 💪🏻
|
50.0 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 26.25g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: НБХЗ Круассаны Мини с Шоколадом, Сахар. Lunch: АТБ Груша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Класс Сельдь с/с, Агуша Яблочно-Виноградный Сок, Шоколадное Печенье, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Norven Сёмга Слабосолёная, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|