Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 34.74g | Prot: 75.96g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Consum Pechuga de Pavo Braseado Finas Lonchas, Consum Mini 9 Cereales y Semillas. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Bonarea Hamburguesa de Pollo con Espinacas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva sin Escurrir, Alipende Lechuga Romana, Cebollas Dulces. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas Dulces. Snacks/Other: Café, Hacendado Leche Semidesnatada. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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