Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
183.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 108.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 207.36g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Лента Авокадо, Золотой Изюм (без Косточек), Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. Lunch: Яблоко, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. more...
|
|
5696 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|