Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3443 kcal
|
Fat: 143.35g | Prot: 169.15g | Carbs: 382.24g.
Dinner: Клементины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Творожная Запеканка с Изюмом, SPAR Багет Французский, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Роял Моти Манго, Азбука Вкуса Картофель Беби, Осьминог, Yami Yami Ролл Филадельфия , Якитория Рамен с Говядиной на Воке. more...
|
|
3581 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Boxing - 15 minutes, Spinning - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|