Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 44.77g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец, Калинка Сервелат Классический, Сыр Голландский. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Борщ с Курицей, Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Dinner: Гранат, Банан. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Лента Пирог с Ягодами Брусника. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Driving - 1 hour and 54 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 1 hour and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|