Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 86.15g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Своя Линия Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Творог, Лаваш. Lunch: Верес Горчица Французская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
кроссфит тренировка - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|