Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 73.08g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Веселая Ферма Сырковая Масса, Печем Дома Кулич, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, California Gold Nutrition Коллаген, Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Марти Сельдь Слабосоленая, Просто Форель Слабосоленая, Виктория Жаркое из Говядины, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Салат из Капусты и Огурца, Виктория Жаркое из Говядины, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|