Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 121.08g | Carbs: 196.71g.
Breakfast: Шпинат, Руккола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Пекинская Капуста, Петрушка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная, Now Foods Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Огурец (без Кожуры), Biotta Сок Квашенной Капусты, Uni Dan Горчица Дижонская, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Масло Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Мангольд, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Овощная Смесь Канадская, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Масло Гхи, Треска Отварная, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Черемша, Редис, Зеленая Стручковая Фасоль, Кальмар Отварной. Snacks/Other: 137 Degrees Миндальное Молоко с Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пирожное Шоколадное Постное без Сахара. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 4 minutes, Elliptical - 20 minutes, Studying - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|