Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
114.5 kg
Lost so far: 69.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 119.29g | Carbs: 247.01g.
Breakfast: Paprika (Keltainen), Kahvi, Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oululainen Reissumies, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Atria Kalkkunaleike. Lunch: Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Makula Kinkku-Juustociabatta, Vikkelät Kanan Jauheliha, Lempi Fraiche Mex Paprika & Chili, Pekonikuutiot, Pakaste Maissia, Tomaattisose, Rasvaton Maito, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Paprika (Keltainen), Valkosipuli, Juuriselleri, Kanaliemi. Dinner: Ruisnäkkileipä, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Atria Kalkkunaleike, Philadelphia Light. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Porkkanat, Rainbow Lakritsituutti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|