Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 104.84g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Бондюэль Молодая Кукуруза, Ярославский Бройлер Стрипсы в Панировке, Моя Цена Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|