Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 152.44g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, 6 Соток Зелёный Горошек, 6 Соток Огурцы Вкусные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|