Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
106 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 13.72g | Prot: 64.71g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Hortifruti Melancia. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada, Banana Prata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Subway Tomate. Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|