|
После моря и ковида😔
|
68.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 43.23g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: Сахар, Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русский продукт Кисель Клюквенный, Макфа Спагетти Отварные, Куриный Бульон, Грудка Индейки. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Банан, Dabur Чаванпраш. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kg_oblaka's Weight History
|