Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 110.94g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Bombbar Choco Nuts, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Тыквенные Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники Диетические. Lunch: Pupo Императорский Киви , Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Суп Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Шампиньоны Жареные. Dinner: Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Слобода Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Останкино Окорок "Российский", Азбука Крыма Кефир 1%, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Snacks/Other: Сыр, Миндаль Миндаль, Банан, Киви, Haferflocken Овсяные Хлопья, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnywantstosleep's Weight History
|