Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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64.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5212 kcal
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Fat: 330.72g | Prot: 393.47g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 豚肩ロース, 共立食品 ミックスナッツ (30g). Lunch: コーヒー （少し加糖）, プルコギ, フジサワ 食べるにぼし, さば缶. Dinner: セブンイレブン ミックスナッツ (44g), セブンイレブン 塩焼き鳥串. Snacks/Other: コカ・コーラ エナジードリンク, 缶コーヒー, プルコギ, セブンイレブン ミックスナッツ (44g), フジサワ 食べるにぼし, セブンイレブン ミックスナッツ (44g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ハムスター1220's Weight History
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