Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 37.65g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: ASAL Конфеты, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь по-Корейски, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо, Мясная Лавка Сало по-Украински, Лук. Dinner: Вафли, Морковь по-Корейски, Глобино Ковбаса Варена Глобинська, Глобино Сало по-Домашнему, Лук, Чумак Кетчуп, Чумак Спагетти. Snacks/Other: Вафли, Чумак Кукуруза Консервированная. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa11032002's Weight History
|