Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 83.56g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Стародворье Баварушки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Яичница на 4 яйца с колбасой и черным хлебом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Люди Любят Хлеб Столичный, Bonte Шоколадно-Молочная Паста, Батон Нарезной, Свежее Завтра на Завтрак Банан. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AppleSin82's Weight History
|