Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 121.96g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Победа Мишки в Лесу, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Грудка Куриная Варёная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ISKA Джем Абрикосовый , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой, Восход Хлеб Народный, Бродич Квас Окрошечный, Черемша, Белая Дача Зелень, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клубника, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|