Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
115.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 81.04g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Морковные котлеты. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курага, Яблочное желе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|