Juliana Ferreir's Journal, 30 Apr 22

Prova e almoço vínico quinta da terrincha.
70.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2022:
1162 kcal Fat: 35.28g | Prot: 68.86g | Carbs: 135.85g.   Breakfast: Mercadona Cereais Sandwich, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Mamão, Limiano Queijo Fatiado Light. Elevenses: Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. Lunch: Café Expresso, Deluxe Rolo de Carne de Bovino Recheado com Fiambre e Queijo, Batata Doce. Afternoon Tea: Mamão. Snacks/Other: Milhafre Manteiga com Sal, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Continente Presunto, Mercadona Cereais Sandwich , Herbalife Barra F1 Express Chocolate . more...
2518 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 6.3 kg a Week

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