Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 138.65g | Prot: 109.75g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Люля-Кебаб, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Карусель Капуста Квашеная. Dinner: Салат Оливье, Люля-Кебаб, Картошка Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Метрополис Пирожные Рыжик, Салат Оливье, Люля-Кебаб. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
косит газор - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 70.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|