Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 101.81g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Veiga Сардины в Масле с Чили, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой. Lunch: Чеснок, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сметана 15%, Щи с Курицей, Хлебопек Хлеб Зерновой. Dinner: Сметана 15%, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Ашан Груша Вильямс, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|