Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 99.29g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Селяночка Гречневая Крупа. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Фасоль Стручковая, Куриная Печень. Snacks/Other: Петрохолод Белые Ночи, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Кофе, Ашан Апельсин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|