Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 102.52g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Три Несушки Яйца Куриные, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кубаночка Зелёный Горошек, СПК Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Dinner: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Степанов Пельмени Бийские. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|