Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 86.72g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яйцо-Пашот, Мясная История Шинка Праздничная, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Ого Отруби Ржаные, Пангасиус, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Aroy-D Кокосовое Масло 100%. Snacks/Other: Редис, Лимон, Грецкие Орехи, Семена Льна, Большая Чашка Цикорий, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|