Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2702 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 128.92g | Carbs: 301.45g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, カボチャの煮物, コープ こんにゃく白和え, 目玉焼き, シャトレーゼ 玄米まるパン. Lunch: 玄米ごはん, シャトレーゼ もなどら, 焼きそば お肉入り, 鶏のもも肉. Dinner: アマノフーズ おこげのスープ 海鮮, 長ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), たけのこご飯. Snacks/Other: 無印良品 バナナバウム, シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス チョコ, カシューナッツ, チーズケーキ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|