Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 71.71g | Prot: 116.48g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: なめたけ, 玄米ごはん, 調理した筍（料理油あり）, 厚揚げ, きのこ炒め, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: コストコ メキシカンサラダラップ, マイプロテイン ピーナッツバター, 日清 ベーキングパウダー, マイプロテイン パンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 調理した筍（料理油あり）, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, 鶏胸肉(皮なし), コストコ マスカルポーネ. Snacks/Other: コストコ ミニクロドット, コープ 3種チョコがけミックスナッツ, コストコ ビーフジャーキー, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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