Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
130.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 70.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 63.81g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Бахетле Штрудель Яблочный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Dinner: Пятерочка Помидоры, Авоська Капуста Тушеная. Snacks/Other: Планета Лета Облепиха. more...
|
|
3442 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|