|
С днём рождения меня!!!
Сегодня мне исполнилось 31 год.
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 91.25g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Сахар, Кулич Пасхальный, Lipton Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке, Lipton Чай. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Зарядка - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|