Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 104.60g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью и Яблоками, Золото Сеймы Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макароны Отварные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Большая Чашка Цикорий. Dinner: ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Грецкие Орехи, Моя Цена Сок Тропик, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Now Foods Омега-3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kg_oblaka's Weight History
|