|
parin viikon sairastelu, näkyy ja tuntuu..tästä eteenpäin..
|
101.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 136.19g | Carbs: 285.21g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Benecol Kasvisrasvalevite, Lidl Karitsan Sisäfile, Valio Salaneuvos 17%, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Vaasan Ohut 100% Kaura, Pirkka Juureskuutio. Dinner: Valio Profeel Suklaavanukas, Pakkasmarja Mansikka, Benecol Kasvisrasvalevite, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Makula Halloumi-Tzaziki Wrap. Snacks/Other: Omenat (Golden Delicious). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|