Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 98.02g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Landers Сыр Легкий 30%, Ашан Сыр Российский 50%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чай, Геркулес Геркулес на Воде, Капучино. Lunch: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Вологодское Льняное Масло , Соевый Соус, Пекинская Капуста, Руккола, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Ермолино Печенье Овсяное , Noris Икра Палтуса. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 1 hour and 46 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|