Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 109.24g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Täysmaito, Foodin Chia-Siemen, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Kesäkurpitsalasagne. Dinner: Maille Dijon Originale, Kurkku, Tomaattipyre, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Violife Vioblock, X-Tra Gouda 16%. Snacks/Other: Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Kananmuna, Banaanit, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Voi, Dansukker Tumma Siirappi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Pensasmustikka, Kahvi, Kotimaista Täysmaito. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|