Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
114.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6309 kcal
|
Fat: 266.96g | Prot: 199.79g | Carbs: 493.78g.
Breakfast: Кофе, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Зефир Глазированный. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски, Bacardi Ром Bacardi, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Грибной Стартер, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Додо Пицца Острый Стартер. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Jameson Виски. Snacks/Other: Pizza Roni Супер Пепперони, Ударница Мармелад, Юбилейное Печенье Традиционное , Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|